Դիետիկ ուտեստ. հավի կրծքամիս՝ ոլոռով և սոյայի սոուսով

Բաղադրիչներ
Հավի կրծքամիս
Ոլոռ
Դդմիկ
Քնջութ
Սոյայի սոուս
Սխտոր
Կոճապղպեղ
 
Հավի կրծքամիսը կտրատել, մի քանի րոպե տապակել՝ առանց յուղի կամ բուսական ձեթի, որից հետո ավելացնել դդմիկն ու ոլոռը, 5-7 րոպե շոգեխաշել, ավելացնել սոյայի սոուսն ու համեմունքները, իսկ քնջութը լցնել վերջում, մի քանի րոպե ևս շոգեխաշել, և դիետիկ ուտեստը պատրաստ է:
Comments